Health Tips- क्या आप बार बार उंगलियां चटकाते हैं, तो हो सकती हैं ये बीमारियां

By Jitendra Jangid- दोस्तो मैं, आप, आपके आस पास के लोगो को आपने अक्सर अपनी उंगलियां चटकाते हुए देखा होगा, जो उन्हें आराम देता हैं इससे हाथों का तनाव या थकान दूर होती है। यह कुछ समय के लिए अच्छा लग सकता है, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि यह आदत कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। आइए जानते हैं इसके नुकसानों के बारे में-

1. गठिया का खतरा

बार-बार उंगलियाँ चटकाने से गठिया (जिसे गाउट भी कहा जाता है) हो सकता है। इस स्थिति में जोड़ों में सूजन और अकड़न आ जाती है।

2. हड्डियों का कमज़ोर होना

लगातार उंगलियाँ चटकाने से जोड़ों के आसपास के कोमल ऊतकों में सूजन आ सकती है, जिससे अंततः आपके हाथों की हड्डियाँ कमज़ोर हो सकती हैं।

3. हाथों की पकड़ में कमी

अक्सर उंगलियाँ चटकाने की आदत वाले लोगों की पकड़ कमज़ोर हो सकती है। समय के साथ, यह बुनियादी कामों जैसे कि पकड़ना, लिखना या उठाना, में बाधा डाल सकता है।

4. मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ

कुछ मामलों में, उँगलियाँ चटकाने की आदत मनोवैज्ञानिक तनाव या जुनूनी व्यवहार से जुड़ी हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आप इस आदत को नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं, तो चिकित्सीय या मनोवैज्ञानिक सलाह लेना उचित हो सकता है।

Disclaimer: This content has been sourced and edited from [jagranHindi]