फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

पैरों की देखभाल के आसान तरीके

पैरों की उचित देखभाल न केवल फटी एड़ियों की समस्या को हल करती है, बल्कि पैरों की त्वचा को भी नरम और आकर्षक बनाए रखती है। सर्दियों में नमी की कमी और पोषण की कमी के कारण यह समस्या अधिक होती है। यदि समय पर ध्यान न दिया जाए, तो ये दरारें गहरी हो सकती हैं, जिससे दर्द और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानते हैं कुछ सरल घरेलू उपाय जो फटी एड़ियों और खराब पैरों को ठीक करने में सहायक हो सकते हैं।

नारियल तेल से करें मालिश नारियल तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, जो त्वचा को गहराई से पोषण देता है। सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी से धोकर सुखाएं और फिर नारियल तेल से हल्के हाथों से मालिश करें। इसके बाद मोज़े पहन लें ताकि त्वचा को पूरा पोषण मिल सके।
ओट्स और दूध का स्क्रब आजमाएं

ओट्स को पीसकर उसमें दूध और ग्लिसरीन मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इसे एड़ियों पर लगाकर 10-15 मिनट तक मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह स्क्रब त्वचा को मुलायम बनाता है और दरारों को भरने में मदद करता है।

नींबू और ग्लिसरीन का मिश्रण लगाएं ग्लिसरीन और नींबू के रस को समान मात्रा में मिलाकर एड़ियों पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जबकि नींबू का रस डेड स्किन को हटाने में सहायक होता है।
गुनगुने पानी से एक्सफोलिएशन करें

हर हफ्ते एक बार पैरों को गुनगुने पानी में 20 मिनट तक भिगोकर प्यूमिस स्टोन या फुट स्क्रबर से हल्के हाथों से रगड़ें। यह मृत त्वचा को हटाकर नई त्वचा को सांस लेने का मौका देता है।

शहद का उपयोग करें शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और मॉइस्चराइज़र है, जो फटी एड़ियों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। गुनगुने पानी में एक कप शहद मिलाकर उसमें पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोएं। फिर पैरों को सुखाकर मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह उपाय त्वचा को मुलायम बनाए रखता है।