सौंफ के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे करें इसका सेवन

सौंफ के फायदे और सेवन के तरीके

हेल्थ कार्नर: भोजन के बाद सौंफ का सेवन आम है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत से लोग अनजान होते हैं। गर्म तासीर वाली सौंफ कई पेट संबंधी समस्याओं में सहायक मानी जाती है। यह आंखों की बीमारियों के लिए भी एक प्रभावी उपाय है। विशेष रूप से, जो लोग रतौंधी से पीड़ित हैं, उन्हें रोजाना सौंफ का सेवन करना चाहिए। आइए जानते हैं सौंफ के अन्य लाभों के बारे में:

– 150 ग्राम सौंफ, 300 ग्राम मिश्री और 150 ग्राम बादाम को मिलाकर पाउडर बना लें। इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है और शरीर की कमजोरी दूर होती है।

– खांसी, उल्टी, पेटदर्द और कफ जैसी समस्याओं में सौंफ का सेवन फायदेमंद होता है।

– आधे गिलास पानी में सौंफ का चूर्ण मिलाकर दिन में दो से तीन बार पीने से पेशाब में जलन कम होती है।

– यदि आपके मुंह से दुर्गंध आती है, तो दिन में तीन से चार बार आधा चम्मच सौंफ चबाने से यह समस्या दूर हो सकती है।

– अनियमित पीरियड्स की समस्या में भी सौंफ का सेवन लाभकारी होता है।